Tóth-Mezei Bea
stresszkezelés mentor | EQ tréner

Stresszkezelés & érzelmi intelligenciafejlesztés ||| Egyéni mentorálás ||| Csoportos workshopok, előadások ||| Meditációk vezetése ||| Elvonulások szervezése ||| Társkeresés mentorálás

Miért Napos Oldalam?

Mindannyian ragyogni szeretnénk, akár a gyerekek. Ők még tudják hogyan kell, nekünk útmutatásra lehet szükségünk ahhoz, hogy megtaláljuk magunkban a csillogó, rejtett kincseket.

Ha azt mondjuk: a "Napos Oldalam", ez lehet egy szimbolikus hely, ami a belső világunknak az a része, ahol a mentális erőnk, a pozitív attitűdünk, az erősségeink és az örömforrásaink vannak jelen.

A fény mindenhol velünk van, de legfőképpen abban a folyamatban nyer erőt, amikor elkezdünk rálátni a haladásunkat hátráltató tényezőkre, így egyre nagyobb tudatosságra tehetünk szert, felszabadíthatjuk önmagunkat a terhek alól és egyre fényesebben ragyoghatunk.

Mentorálásom célja, hogy felerősítsem a fényt és a napos oldaladat a boldogulásod érdekében, valamint olyan eszközöket adjak a kezedbe, amelyek segítségével a körülményektől függetlenedve alakíthatod és fenntarthatod a mentális jólléted.

A legnagyobb hajtóerő az, ha tisztán rálátunk a napos oldalunkra és aktivizáljuk, tápláljuk minden nap, amely ezáltal erőforrásként támogat bennünket.

A mentálisan egészséges embernek is szüksége van útmutatásra, motivációra, megértésre és lelkierőre. A belső erőforrásaink fejlesztése nem lehetőség, hanem maga a kulcs a testi-lelki jóllét fenntartásához. Ahhoz, hogy ezt megtapasztaljuk, nyitottságra van szükségünk a fejlődés iránt és meg kell tennünk az első lépést.

Az élet bármit hoz, az maga a fejlődés.

Mindig komfortzónában élünk. Egyik komfortzónából lépünk a másikba, a már meglévő komfortzónán túl, egy újabb vár. A boldogulásunkat támogató hozzáállás az, ha minden helyzetben meglátjuk a fejlődés lehetőségét és tudatosan fejlesztjük a rugalmasságunkat.

Ennek a folyamatnak a hatékonysága felgyorsítható és megsokszorozható egy külső támogató, szakértő segítségével, aki segít semleges nézőpontokból meglátni és értelmezni a felismerésekhez vezető utat, valamint segít megtalálni a megoldásokhoz szükséges következő lépést.
Időnként mindenkinek nagy szüksége lehet arra, hogy valaki őszinte érdeklődéssel, értő figyelemmel meghallgassa mindazt, ami teherként nehezedik rá, amire eddig nem talált működő megoldást.

Én segítek visszaszerezni a tisztánlátásodat abban, hogy megtaláld a számodra legtámogatóbb megoldásokat.

Miben tudlak támogatni?

Bármilyen életterületeden is tapasztalsz elakadást, amellyel nem boldogulsz, fordulj hozzám bizalommal, egyéni konzultációk keretében, teljes figyelmemmel, szakmai komplexitással és útmutatásaimmal támogatlak céljaid elérésében.

Mentorként támogatód vagyok, akihez elhozhatod a lelki terheidet, a megoldandó helyzeteidet, elakadásaidat. Mindezek feldolgozásában elindulunk egy folyamatban, ahol a megfelelő módszerekkel, maximális elfogadással, értő figyelemmel meghallgatlak és vezetlek az úton a megoldások felé.

A folyamat előrehaladtával Te magad megtalálod az akadályok gyökereit, kirajzolódik a céljaidhoz vezető út és a lehetőségek, megoldások sora. Én támogatlak a döntéseid meghozatalában és a stratégiák kidolgozásában, miközben egyre erősödik az énképed és képessé válsz a téged akadályozó tényezők felszámolására.

A belső erőforrásaid fejlesztésével olyan támogató eszköztárra teszel szert, amely segít felszínre hozni és tudatosan használni az erősségeidet, ezáltal újra csúcsformában érezheted magad.

A kihívások és készségek összhangba kerülhetnek a mindennapjaidban és azt érezheted, hogy nagy lendülettel képes vagy a körülményeid alakítására és az egészséges egyensúly fenntartására.

Ha feladnád, én ott leszek!